Autocontrolul mental si emotional

Mintea ia decizii pe trei niveluri de analiza: din punct de vedere logic, prin intuitie, pe baza emotiilor. Din pacate de prea multe ori intuitia este data de-o parte, logica este si ea data peste cap de anumite fatete ale realitatii cotidiene si atunci suntem fortati sa luam deciziile la nivel emotional. Este vorba despre un tipar mental (o adevarata programare mentala) care ne este indus tocmai spre a ne dezechilibra si a ne indeparta de obtinerea autocontrolului.
Zona emotionala are si ea cinci niveluri: durerea, mania, dorinta de a fi ca celalalt, frica si dragostea. Emotiile se impart in doua mari categorii: emotii naturale (normale) si emoti nenaturale sau distorsionate prin reprimarea celor naturale.Pentru a putea sa ne controlam gandurile si reactiile este necesar sa distingem intre cele doua categorii de emotii.
Si acum sa le luam pe rand: durerea reprimata devine depresie, iar mania devine furie.
In ceea ce priveste dorinta de a fi ca celalalt, aceasta este cat se poate de normala daca nu este reprimata si devine invidie.
Frica in starea ei naturala inseamna precautie si este un produs al dragostei de sine, dar frica reprimata devine panica, anxietate, disperare.
Dragostea este iubire neconditionata dar pervertita prin reprimare devine dorinta de posesiune, gelozie si chiar ura.
Iata ce inseamna si la ce duce reprimarea emotiilor si daca totul incepe din copilarie este foarte greu, ca adult, sa te mai echilibrezi, dar nu imposibil.
Ceea ce gandim – traim ca experienta si doar distanta in timp, dintre gand si materializarea lui, este cea care ne face sa uitam ca noi am gandit, aruncand vina pe altii, considerand experienta respectiva ca pe o pedeapsa a lui Dumnezeu sau reducand totul la un singur cuvant: karma.
Controlul gandului inseamna totul. Rugaciunea este o forma de control a gandului, la fel meditatia si ambele duc la o disciplinare a mintii prin castigarea autocontrolului.

Alina Moise

Anunțuri
Acest articol a fost publicat în echilibru si armonie și etichetat , , , , , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

4 răspunsuri la Autocontrolul mental si emotional

  1. Andrei zice:

    Gândurile dau naștere unor emoții și, la rândul lor, emoțiile întrețin un tipar de gândire. Practic e un cerc vicios. Dar nu controlul gândului e soluția, cum nici reprimarea emoțiilor nu este. E o fugă prin minte dacă încercăm să ne stăpânim gândurile.

    Așa încât, în loc să facem asta, mai bine le permitem să existe, să zboare libere, fără a ne atașa însă de niciunul dintre ele, timp în care ne direcționăm atenția spre respirație. În modul acesta mintea începe să se liniștească, iar În starea de meditație profundă ajungem să nu mai avem gânduri.

    Sau poate că vorbim despre același lucru? 🙂

    • alinamoise zice:

      Da, se poate forma un cerc vicios numai daca permitem asta. Cand ma refer la controlul gandului nu am in vedere o fuga prin minte, ci o disciplinare a ei. A lasa gandurile sa zboare libere este egal cu a lasa haosul sa se instaleze si sa ne conduca. Mai intai trebuie sa oprim mintea spre a putea intra in meditatie. Lucrez la un material in acest sens si am sa-mi prezint si experienta proprie. Dupa ce reusim sa ne auto-disciplinam ne putem permite sa exploram in liniste orice gand si doar atunci vom putea prin prezenta constienta sa nu ne atasam. Este ultimul pas, nicidecum primul.
      Da, vorbim despre acelasi lucru, dar in alta ordine.

  2. Antoniahutg zice:

    Ai o pagina foarte tare! Se vede ca te ocupi si te straduiesti sa fi in top. Am si eu un site de anunturi gratuite http://taman.ro/ si ma straduiesc sa fiu si eu in top, dar nu voi reusi sa te egalez.
    Felicitari!

  3. Neacsu Daniel zice:

    Multumesc,Alina!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s